性生活（包括自慰）之後是否應該立即洗澡？因人而異，男女有別！紅男綠女了解一下！！

用飛機杯自慰結束之後是不是應該馬上洗澡，其實自慰與啪啪啪差不多（以射精為結束的標誌），不過耗費的能量更少。​

一本名為《兩性知識》的科普書，裡面收集了大量關於性愛知識的小問答，我特意看了參與問答的專家的名字，哇塞，專業大碗居多，於是毫不猶疑的買下了。

書裡面提出的問題：啪啪啪結束後是否應該馬上洗澡？
​
回答看起來還是有科學道理的，啪啪啪結束後不應該立即洗澡，甚至列為啪啪啪結束之後的禁忌。
​
原因呢？
​
啪啪啪是一項高強度的運動，事後立即洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，大量血液會流回心臟，加重心臟的負擔，弊端是誘發感冒，長此以往，甚至有誘發心髒病的可能；事後馬上洗熱水澡，更多血液湧入向皮膚和肌肉組織，減少其它重要器官的供血，大腦、心、肺、肝、腎等器官的供血減少，影響到它們的正常功能。
​
事實果真如此麼？
​
其實啪啪啪並非一項高強度的運動，英國人主編的《運動醫學本科全書》如此記載：性生活（主動、中等用力）每小時每公斤體重消耗1.2千卡能量；而百米跑每小時每公斤體重消耗17.8千卡能量。某人體重為70公斤，做愛時間是5分鐘，能量消耗為7千卡（1.2×70×5÷60=7）；假如他參加百米跑，20秒跑完，能量消耗也為7千卡（17.8×70×20÷60÷60=7），也就是說，做愛（中等用力5分鐘完成）消耗的能量剛好等於百米跑（20秒完成）。

啪啪啪與百米跑消耗的能量居然差不多，是不是有點大跌眼鏡？

​無論男女，啪啪啪都會耗費一定體力，而床底之歡的佼佼者甚至有長達半小時以上的啪啪啪，消耗的能量自然水漲船高。
​
所以啪啪啪之後是否應該立即洗澡也要因人而異，啪啪啪時間越長，結束後洗澡的間隔時間也相應延長。

而啪啪啪之後還有一個排尿問題，排尿問題又是男女有別。

男性在射精之後應該休息一會，讓丁丁疲軟下來再去排尿，因為射精剛剛結束，丁丁還處於勃起狀態；前列腺還處於充血狀態；尿道括約肌還處於收縮狀態，射精後馬上排尿，尿道阻力增高，可能導致尿液返流進入前列腺，誘發化學性前列腺炎；女性在啪啪啪之前最好儲存一定容量的尿液，大概100~200ml左右，啪啪啪結束之後馬上排尿，可以有效預防女性蜜月綜合症（性交後尿路感染）！
​
我的建議，不妨折中一下，男性啪啪啪結束後不妨躺在床上悠然自得的抽支事後煙、喝杯事後茶，5~15分鐘後起身洗澡（根據丁丁的疲軟程度和體力消耗情況而定），將排尿與洗澡作為一項程序一起完成，有一個非常重要的原因，男人在洗澡時，往往同時完成排尿。

手淫之後也應該按照上述方法進行。
​
女性呢？自慰或者啪啪啪結束後立即排尿，然後進行第二道程序，洗澡。放心吧，身體的重要器官具備強大的自我調節能力，沒有那麼多聳人聽聞的疾病發生。
​
啪啪啪之前的雙方洗澡是性愛的基本禮儀。啪啪啪結束之後的洗澡呢？因為啪啪啪存在男女生殖器菌群的交換，為了避免泌尿生殖系感染髮生，洗澡是必須的，洗澡的過程可以簡化，沖洗掉汗液，而對生殖器的清洗，與平時清洗的方法一樣：男性翻開包皮，用沐浴露塗抹丁丁，迅速的揉搓幾下，溫水沖洗乾淨；女性也大同小異，女性陰道內環境呈酸性，有以乳酸桿菌為主的大量菌群，彼此之間相互制約，維持內環境穩定，而大部分沐浴露是鹼性，不要在陰道口和周圍塗抹太多沐浴露，以免破壞陰道內環境，誘發陰道炎，沐浴露簡單塗抹，迅速用溫水沖洗。

極樂性藥！為兩性健康保駕護航！

​