正常男性一般的性生活時間是多久！？

射精潛伏時間，是一個老生常談的問題。​

正常男性一般的性生活時間是多久？​其實問的就是射精潛伏時間，當男性射精結束，丁丁便開始變得疲軟，進入不應期，繼續進行活塞運動就不可能了。

荷蘭烏德勒支大學性愛研究協會有一個著名的統計結果——

通過對5個國家國民的性生活調查， 發現，英國人單次平均性生活時間最長，7分36秒，美國人以平均7分鐘的成績緊追其後，西班牙人平均持續6分鐘，荷蘭人為5分多一點，而土耳其人持續的時間最短，僅為3分半。

有相應的統計結果，但數字相差很大，似乎並不比歐美人差，大抵與荷蘭人水平相當。

射精潛伏時間少於3分鐘的比例也很高，占到了全球男性的三分之一，根據醫學定義，這部分人稱為早洩。

性生活是一直不停還是中間有停頓呢？

答：一次性生活消耗的能量大概相當於一次百米衝刺，譬如傳教士體位，是“上身平板支撐+抬壓胯部+雙腿支撐後蹬等”的重複運動，一氣呵成的佔少數，大多數需要停頓，有助於延長射精潛伏時間和增加情侶、夫妻之間的身體交流。

如何延長射精潛伏時間？

1：手淫手法的快慢緩急訓練對延長射精潛伏時間有效。

2：性行為訓練的三指法：快射精時抽出龜頭，三指捏壓龜頭至有痛感為止，再進入，循環往復。

3：延時型外用噴劑，推薦！

4：房事前5～15分鐘龜頭塗抹少許外用延時產品，降低龜頭敏感度，使用人初油等延時型噴霧劑。

5：口服助勃持久產品，每天一次，好轉後停藥。

6：口服強力鎮痛藥曲馬多，不過有產生嚴重藥物依賴性（上癮）的可能，偶爾用一次可以。

7：必利勁是目前唯一針對治療早洩的藥物，房事前1~3小時口服，效果良好。印度仿製藥是囊中羞澀的病人們的一種選擇，但應避免買到假藥，必利勁可以長期服用，達到根治的目的。

上述各種方法，性行為訓練為重中之重，延時型避孕套、延時型噴霧劑配合不同的藥物輪換使用，為早洩的雞尾酒療法，避免產生藥物依賴性和耐受性。

尿道有異物感，老是想排尿，算尿頻了。

尿頻分生理性尿頻和病理性尿頻。 尿頻的定義，所謂尿頻，正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次。成年人每天24小時排尿超過8次就是尿頻。

晚上起夜4次以上，算嚴重的尿頻，必須弄清原因，進行治療。

為什麼會出現尿頻呢？分生理性、病理性兩種。

先說說生理性，譬如睡前飲水太多，產生的尿量也水漲船高，起夜是正常現象。

精神緊張、焦慮情緒也會尿頻，憂心如焚得像15個吊桶打水，七上八下了，不尿頻才怪。

再說說病理性，原因就非常多了——

1：炎症刺激。譬如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎等，多半合併尿頻、尿急、尿痛等。

2、非炎症刺激。譬如泌尿系結石、膀胱異物、前列腺增生等。

3、身體合併其它疾病。譬如糖尿病、尿崩症等。

4、膀胱容量減少性疾病。譬如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性攣縮膀胱。

如何改善症狀呢？

1：睡前避免喝濃茶、咖啡和有利尿作用的水果（西瓜等）。

2：消除精神焦慮。

3：睡覺前鍛煉，練到自己精疲力盡，往往可以嗜睡如歸。

4：青年男性，尤其是龐大的大學生人群，為數不少的會出現尿頻，為什麼呢？他們的生殖器官已經完全發育成熟，如果精液得不到正常的途徑排泄，會出現前列腺、精囊腺、睾丸、附睾充血，誘發尿頻尿急、下腹部脹痛、腹股溝區脹痛、睾丸脹痛、尿道口少許分泌物，類似於前列腺炎。

是條狗也應該拉出去配種了，你們說是不是？

解決症狀的方法很簡單：丁丁是麥克風，蛋蛋是小音箱，蛋蛋得配合丁丁一起引吭高歌。簡單點說，就是學會打飛機，每周保持1—3次的頻率。

當然，有正常性生活的大學生或成年男性，另當別論。

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